Lactuca sativa

La teinture mère de Lactuca sativa, ou laitue, est utilisée pour ses propriétés apaisantes, relaxantes, et légèrement hypnotiques. Elle est particulièrement efficace pour calmer les troubles du sommeil, apaiser et soulager certains inconforts digestifs.

Bienfaits de la Teinture Mère de Lactuca sativa :

1. Propriétés sédatives :
   • Favorise la relaxation et l’endormissement.
   • Réduit l’agitation mentale et nerveuse.
2. Effet anxiolytique doux :
   • Aide à calmer les tensions émotionnelles.
3. Amélioration des troubles digestifs :
   • Soulage les inconforts digestifs liés au stress comme les spasmes intestinaux.
4. Soutien en cas de nervosité :
   • Utile pour les personnes hypersensibles ou sujettes à des troubles nerveux légers.

Posologie recommandée :

1. Troubles du sommeil ou nervosité :
   • 20 gouttes diluées dans un peu d’eau, 30 minutes avant le coucher.
2. Agitation :
   • 20 à 40 gouttes dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour, selon l’intensité des symptômes.
3. Inconforts digestifs liés au stress :
   • 20 à 40 gouttes diluées dans un peu d’eau, après les repas.
4. Enfants de moins de 12 ans (uniquement sur avis médical) :
   • Ne pas dépasser 10 gouttes par prise.
   • Respecter un intervalle de 4 heures entre deux prises.

Conseils d’utilisation :

1. Dilution obligatoire :
   • Toujours diluer la teinture mère dans un peu d’eau avant ingestion.
2. Mode d’administration :
   • Garder la solution quelques secondes dans la bouche avant de l’avaler pour une meilleure absorption.
3. Moment de prise :
   • Prendre de préférence avant les repas ou attendre 20 minutes après un repas.

Précautions d’usage :

1. Consultation médicale :
   • En cas de troubles persistants ou graves, consulter un médecin.
2. Grossesse et allaitement :
   • Usage déconseillé sauf recommandation médicale.
3. Conservation :
   • Conserver à l’abri de la lumière et hors de portée des enfants.

Pourquoi utiliser Lactuca sativa ?

La teinture mère de laitue est une solution douce et naturelle pour calmer le stress, améliorer le sommeil, et soulager les inconforts digestifs sans effet secondaire majeur.