Plantago psyllium

La teinture mère de Plantago psyllium (plantain des Indes) est un remède naturel principalement utilisé pour ses propriétés laxatives douces, tout en protégeant des irritations. Voici un guide d’utilisation et les précautions à suivre :

Propriétés et bienfaits :

• Effet laxatif doux : Aide à réguler le transit.
• Protection des entérocytes : Apaise et réduit les irritations au niveau du système digestif.

Recommandations d’utilisation :

1. Posologie adulte :
   • Prendre 20 gouttes, diluées dans un peu d’eau.
   • Administrer 3 fois par jour, de préférence avant les repas ou au moins 20 minutes après.
   • Pour une absorption optimale, garder le mélange quelques secondes en bouche avant d’avaler.
2. Posologie enfant (moins de 12 ans) :
   • Uniquement sur avis médical.
   • Limiter à 10 gouttes par prise, avec un intervalle minimum de 4 heures entre deux prises.

Précautions importantes :

• Ne pas utiliser pure : Toujours diluer dans un peu d’eau avant administration.
• Respecter les doses prescrites : Ne pas dépasser la dose recommandée pour éviter un effet trop fort.
• Contient de l’alcool : À manipuler avec précaution, notamment chez les enfants.

Quand consulter un médecin ?

• Si les symptômes persistent malgré le traitement.
• En cas de doutes sur l’utilisation ou pour un traitement prolongé.

Conseils complémentaires :

• Assurez-vous de bien vous hydrater pour accompagner l’effet laxatif du Plantago psyllium.
• Conservez le flacon hors de portée des enfants pour éviter tout usage accidentel.

Avec une utilisation adaptée, cette teinture mère peut être une solution naturelle et efficace pour soulager les troubles du transit tout en prenant soin de la muqueuse digestive.