Tilia tomentosa (bourgeon)

Le bourgeon de Tilia tomentosa (tilleul argenté) est un remède populaire en gemmothérapie utilisé pour ses effets calmants et régulateurs sur le système nerveux et le sommeil. Voici ses principaux bienfaits et les posologies recommandées :

Bienfaits du bourgeon de Tilia tomentosa :

1. Action apaisante sur le système nerveux :
   • Réduit le stress, l’anxiété et la nervosité.
   • Aide à apaiser les émotions excessives.
2. Amélioration du sommeil :
   • Favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil, particulièrement en cas de troubles liés au stress.
3. Effet antispasmodique :
   • Soulage les spasmes d’origine nerveuse, comme les contractures musculaires et les spasmes digestifs.
4. Régulation de la pression artérielle :
   • Aide à réduire la pression artérielle quand celle ci augmente à cause du stress.
5. Détoxification douce :
   • Soutient les fonctions hépatiques et agit comme un léger dépuratif.

Posologies recommandées :

• Extrait de bourgeon de tilleul (macérat glycériné 1DH) :
  • Adultes :
    • 5 à 15 gouttes par jour, diluées dans un verre d’eau, 15 minutes avant les repas.
    • En cas de stress intense ou de troubles du sommeil : jusqu’à 30 gouttes par jour, réparties en 2 à 3 prises.
  • Enfants :
    • 1 goutte par année d’âge, une fois par jour.
• Cure :
  • Faire une cure de 21 jours, avec une pause de 7 jours avant de reprendre si nécessaire.

Précautions d’usage :

• Consultation médicale : En cas de prise prolongée, de traitement médicamenteux ou de pathologies chroniques (notamment pression arterielle basse ou insomnies sévères), demander l’avis d’un professionnel de santé.
• Grossesse et allaitement : Usage possible, mais uniquement sur avis médical.